Anna auringonpaisteen parantaa sinut
Kenen mieliala ei parane hiukan auringonpaistetta? Olitpa puutarhanhoito pihalla, liikunta ulkona tai leikkimässä rannalla, anna auringon lämmön kylpeä sinulle valossa ja positiivisella energialla, mutta muista käyttää aurinkovoidettasi.
Aurinko on paras terveyttä edistävän D-vitamiinin lähde. Se tarkoittaa, että auringon vastuullinen imeytyminen voi sisältää seuraavia terveyshyötyjä:
- alensi verenpainetta
- parantunut luun terveys
- parempi unen laatu
- lievän masennuksen ja
- tehostettu immuunijärjestelmä.
Vaikka nautit ulkoilmastasi, miksi et kuuntele soittolistaa pop-, rock-, country- ja R&B-kappaleista auringosta ja auringonpaisteesta? Meillä on pitkä lista aloittaaksesi sinut!
1. "Pocketful of Sunshine", kirjoittanut Natasha Bedingfield
Escape, mikä vie sinut alas tämän zippy, optimistinen 2008 tanssinumero. Se on joustavuuslaulu, jossa kertoja ilmoittaa uhrautuvasti, ettei mikään riko häntä, mikään ei ravista häntä.
Hänen salainen ase epäilystä vastaan on tasku, joka on täynnä auringonpaistetta. Hänellä on onnellinen paikka, joka tarjoaa kuorman valoa ja positiivisuutta.
2. Katrinan ja The Wavesin "Walking on Sunshine"
Nainen tässä 1983-pop-kappaleessa tanssii suurta onnellista tanssia. Hänellä on auringonpaiste sydämessään ja hänen kasvonsa on säteilevä. Hän sai juuri vahvistuksen siitä, että hänen murskaus tuntuu samalla tavalla häntä kohtaan. Nyt hän kiertää vain odottaen hänen lähettävän hänelle kirjeen tai tulevan vierailulle.
3. Bill Withers "Ei ole auringonpaistetta, kun hän on menossa"
Tässä Grammy-palkittu R & B-kappale, joka on vuodelta 1971, kertojan kumppani toisinaan vain ylös ja jättää kotinsa. Hänellä ei ole aavistustakaan kuinka kauan hän on poissa tai palaako hän koskaan. Kun hän vetää tätä tuhmakäyttäytymistä, köyhän kaverin koko maailma saattaa yhtä hyvin pysähtyä.
Hänelle ei ole auringonpaistetta eikä lämpöä, kun hän on poissa. Milloin tämä köyhä kaveri saa aavistustakaan siitä, että hän leviää enemmän kuin vain auringonpaistetta jonkun muun miehen maailmaan?
4. Westlife: n "vuodenajat auringossa"
Meillä oli iloa, meillä oli hauskaa
Meillä oli vuodenaikaa auringossa.
Kuoleman lähestyessä tämän 1999 pop-kappaleen mies hyväksyy kohtalonsa ja jättää jäähyväiset rakkailleen. Hän sanoo kiitoksen lapsuuden ystävälle heidän jakamista seikkailuista, isälleen, joka yritti opettaa hänet oikealta väärin, ja lapselleen, joka toi iloa hänen elämäänsä.
5. "Auringonpaisteen ääni", kirjoittanut Michael Franti & Spearhead
Elämä voi olla stressaavaa taloudellisten paineiden ja arjen ongelmien välillä. Tämän vuoden 2010 reggae-infusoidun pop-kappaleen mukaan aurinko voi kuitenkin nostaa kenen tahansa mielialaa ja antaa mukavan paeta.
6. Kenny Chesney "Matka auringon ympäri"
Syvä, filosofinen laulu tämä ei todellakaan ole. Tämä vuoden 2016 maapähkinä antaa silmäyksen ja nyökkäyksen ilmaston lämpenemiselle ja kaikille vakaville asioille, joita maailmassa tapahtuu. Sitten juhlistetaan sitä tosiasiaa, että kaikki baarissa olevat henkilöt ovat käyneet läpi uuden auringon ympäri suoritetun matkan (se on hieno tapa sanoa, että he ovat asuneet toisen vuoden):
Olemme kaikki uima-altaassa kalamallissa, vain leijuu taivaan läpi,
Painovoima vetää ja kukaan ei tiedä miksi.
7. "Sunshine Song", kirjoittanut Jason Mraz
Tämän 2009 pop-kappaleen kertoja on hymyilevä kateellinen, että aurinko näyttää paistavan kirkkaammin muiden ihmisten elämää, kun hän kärsii harmaista pilvistä. (Hei, kaveri, niin se toimii joskus!)
Hän on kyllästynyt sateiseen säähän elämässään ja kehottaa niitä, joiden elämässä on runsaasti auringonpaistetta, heittämään vähän tietään. Ehkä he voivat yhdistää voimat, hän ehdottaa, ja saada suuret asiat tapahtumaan:
Voi, jos tämä pieni valo minun
Yhdistettynä tänään
Kuinka monta wattia voisimme loistaa?
Kuinka monta kylää voisimme pelastaa?
8. "Kirkkaampi kuin aurinko", kirjoittanut Colbie Callait
Juuri kun olet luopunut rakkaudesta, se lyö sinua ... POW! Sydämesi hehkuu, pääsi huimausta, ja sinä siunat. Tämä tarttuva pop-kappale vuodelta 2011 muistuttaa sinua ei vilkkua, koska rakkaus voi lyödä, kun vähiten odotat. Kun se tapahtuu, se loistaa kirkkaammin kuin aurinko.
Jos sydämesi hehtaa kuin auringonpaiste, koska olet rakastunut, tässä on joitain muita pop-, rock- ja country-kappaleita rakastumisesta.
9. "Näen selvästi nyt" Johnny Nash
Pidän eniten tästä reggae-vaikutteisesta pop-kappaleesta vuodelta 1972, sen positiivinen viesti. Se osoittaa, että elämän vaikeimpien kompastuskiviä pitkin on kirkas auringonpaiste, mahdollisuus ja toivo. Muista, että seuraavan kerran elämä näyttää saavan parhaan mahdollisen!
Näen selvästi nyt, sade on mennyt,
Näen kaikki tielläni olevat esteet.
Menevät ovat tummat pilvet, jotka saivat minut sokeaksi
Se tulee olemaan kirkas (kirkas), kirkas (kirkas)
Aurinko kiiltävä päivä!
10. "Saturday Sun", kirjoittanut Vance Joy
Tämän 2018 indie-rock-kappaleen mies on menossa takaisin länsirannikolle viettämään aikaa uuden rakastajansa kanssa. Ajaessaan lauantain auringossa hän valittaa kuinka hän on kyllästynyt olemaan yksinäinen ja valmis rakkaudelle. Tämän suhteen uutuudessa hänen uusi kultaseni näyttää olevan vain täydellinen hänelle. Hän ei vielä tiedä, miltä nainen tuntuu, mutta lauantain auringossa hän aikoo nähdä, onko tunne molemminpuolinen.
11. "Sunshine", Matisyahu
Tällä vuodelta 2012 kohoavalla pop-kappaleella on reggae-tunnelma ja positiivinen viesti. Päähenkilö kertoo jollekin erityiselle, että he ovat hänen hämäyksensä läpi kultaista auringonpaistetta. Hän rohkaisee heitä syrjään kaikki heidän tiellään olevat henkiset esteet, koska he ovat mestari, joka kykenee suuriin asioihin, ja heillä on toisiaan. Jokainen tarvitsee tällaisen tukijärjestelmän!
12. Kelly Clarksonin "Aurinko nousee"
Tässä vuoden 2011 pop-kappaleessa päähenkilö tarjoaa rakastavan vakuutuksen ystävälle, että heidän elämänsä tällä hetkellä koetut vaikeudet eivät riko heitä. Tuntuu siltä vain tällä hetkellä. Tulee päivä, jolloin aurinko nousee, ja kaikki on taas kunnossa.
Testaa auringon hajuasi
Katso tietokilpailutilastot13. "Kaukana auringosta", 3 ovea alas
Tämän vuodelta 2002 kerätyn rock-kappaleen kertoja huomaa olevansa pimeässä paikassa, kamppailemassa maailmaa vastaan ja yrittäen ymmärtää elämäänsä. Kuka tietää, onko hänen esteenä masennus, riippuvuus tai putoaminen Jumalasta? Aurinko tarjoaa hänelle toivon ja valon majakan ja pääsyn hänen pimeään kuiluunsa.
Jotkut ihmiset väittävät, että kappale käyttää "aurinkoa" kaksoislauseena "pojalle". He viittaavat Joh. 8:12, jossa Jeesus sanoo: " Minä olen maailman valo. Kuka minua seuraa, se ei koskaan käy pimeydessä, mutta hänellä on elämän valo ."
14. "Auringonnousu", kirjoittanut Norah Jones
Tämä sujuva jazz-infusoitu numero vuodelta 2004 voitti Grammyn syystä. Kaksi rakastajaa viettävät koko aamu sängyssä kookospähkinällä, ja päivä siirtyy vähitellen saman iltapäivälle. Auringonpaiste on ainoa merkki siitä, että ulkopuolinen maailma on olemassa sen ulkopuolella, jonka he ovat yhdessä luoneet. Ilta-ajan saapuessa he ovat edelleen kääritty oman pienen maailmansa kansiin.
15. The Chasing the Sun - kirjoittanut The Wanted
Tämä myönteinen 2012 pop-kappale korostaa kunnianosoitusta auringon maagiselle, mystiselle laadulle. Kertoja on vain liian onnellinen juhlimaan koko yön, kunnes aurinko nousee. Hän kannattaa unelmien jahtaamista. Tämä kappale esitettiin teemana kappaleena Ice Age 4: Continental Drift, animoitu komediaseikkailuelokuva.
16. Kygo "Sunrise" (mukana Jason Walker)
Tyylikkäästi tämä 2017 sika on erittäin tanssittava. Kyse on kaverista, joka on tupakoinut potin koko yön ja kirjoittanut kappaleita tytöstä, jota hän rakastaa. Hänen tyttöystävänsä on kertonut hänelle joitain asioita ja vienyt hänet jonnekin, missä hän ei ole koskaan ollut. (Voimme vain arvata.) Hän aikoo tavata hänet heidän salaisessa paikassa auringonnousun aikaan.
17. David Guetta "Rakastajat auringossa" (mukana Sam Martin)
Tämä kansainvälinen hitti vuodelta 2014 kuvaa seksikäs-rakkautta kahden ihmisen välillä. Heidän intohimonsa palaa niin kirkkaasti, että kertoja väittää, että he voisivat yhtä hyvin olla auringon rakastajia. (Nyt se on savuinen!)
18. "Nauti auringosta", kirjoittanut Sheryl Crow
Murskaalla työllä ja rentoutuneella asenteella tällä 2002-rock-kappaleella nainen ei voi varaa paljoa aineellisten asioiden takia. Ei se mitään. Hän rokkaa edelleen hyvää elämää. Hän odottaa aurinkoa ja imee sen, koska se on ilmainen, ja päättää arvostaa mitä hänellä on elämässä:
Sillä ei ole mitä haluat
Se haluaa mitä sinulla on.
19. "Hän on vain onnellinen auringossa", kirjoittanut Ben Harper
Tämän säälittävän vuoden 2003 rock-kappaleen aiheena on nainen, joka on elämässään tunteellisella vuoristorata. Ehkä hän jahtaa unta, kärsii mielisairaudesta tai ehkä käyttää huumeita. Sinä päätät.
Joka tapauksessa hän kokee voimakkaan pahoinpitelyn, tunteen "pilvissä" auringon kanssa. Sitten hänet lasketaan ennustettavasti polvilleen kivussa ja naurussa. Kertoja on hänen rakastaja, ja hän huomauttaa toistuvasti, että hän on vain onnellinen ja vapaa auringossa.
20. "Miksi aurinko paistaa? (Aurinko on hehkulampun massa)" He saattavat olla jättiläisiä
Valmistaudu tutustumaan aurinkokunnan keskellä olevaan tähtiin, kun kuuntelet tätä vuoden 1993 vaihtoehtoista rock-laulua. Äänite tallennettiin ensimmäisen kerran vuonna 1959 lasten opetusvälineeksi. Ryhmän päivitetty versio siitä, jossa oli tosiasiavirheiden korjaus, käytettiin lasten televisiopelishowssa, Carmen Sandiego: Out of This World.
Vielä enemmän kappaleita auringosta ja auringonpaisteesta
laulu | Taiteilija | Vuosi julkaistu |
---|---|---|
21. Täältä tulee aurinko | The Beatles | 1969 |
22. Varasta auringonpaiste | Len | 1999 |
23. Auringonpaiste | Jesse McCartney | 2007 |
24. Kylmä päivä auringossa | Foo Fighters | 2005 |
25. Älä anna auringon laskea minua kohti | Elton John | 1974 |
26. Auringon jahtaa | Hilary Duff | 2008 |
27. Auringonpaiste | Aerosmith | 1997 |
28. Saari auringossa | Weezer | 2001 |
29. Auringon lapset | Billy Thorpe | 1979 |
30. Kaukainen aurinko | Täysi tupa | 1993 |
31. Odotetaan auringon paistaa | Lee Ann Womack | 2005 |
32. Sunshine Superman | Donovan | 1966 |
33. Kosketimme aurinkoa | Gary Allan | 2007 |
34. Aamu on hajonnut | Kissa Stevens | 1973 |
35. Näkymätön aurinko | Poliisi | 1981 |
36. Älä mene 'alas', kunnes aurinko nousee | Garth Brooks | 1993 |
37. Rakkautesi auringonpaiste | Kerma | 1967 |
38. Odota, kunnes aurinko laskee | Laura Bell Bundy | 2015 |
39. Auringonpaiste olkapäälläni | John Denver | 1973 |
40. Pidä aurinkoisella puolella | Valkoiset | 2000 |
41. Isä Sun | Wynonna Judd | 1993 |
42. Maan aurinko | Dottie West | 1973 |
43. Auringonpaiste ja kesä | Faith Hill | 2006 |
44. Auringon odottaminen | Ovet | 1968 |
45. Hyvää päivää auringonpaistetta | The Beatles | 1966 |
46. Olet elämäni auringonpaiste | Stevie Wonder | 1973 |
47. Tequila Sunrise | Kotkat | 1973 |
48. Kohti aurinkoa | Rihanna | 2015 |
49. jokapäiväinen auringonpaiste | Kalanruoto | 1991 |
50. Auringonpaiste sateisena päivänä | Zoe | 1990 |
51. Sadetta auringonpaistetta | Miranda Cosgrove | 2009 |
52. Olet My Sunshine | Johnny Cash | 2003 |
53. Teen itse auringonpaisteeni | Alyssa Bonagura | 2012 |
54. Auringonpaisteen palauttaminen | Blake Shelton | 2014 |
55. Tunne ei voi pysähtyä | Justin Timberlake | 2016 |
56. Retki auringon ympäri | Jimmy Buffett ja Martina McBride | 2004 |
57. Auringon ympärillä | REM | 2004 |
58. Auringon jahtaa | Sara Bareilles | 2013 |
59. Auringon jahtaa | Soittaminen | 2004 |
60. Aurinko Aurinko | Parov Stelar (mukana Graham Candy) | 2015 |
61. Auringonnousu, auringonpolttama, auringonlasku | Luke Bryan | 2018 |