Miksi juokset?
Ihmisiä on kahta tyyppiä: ne, jotka juoksevat liikuntaa varten sen pelkästään kiihottamiseksi, ja ne, jotka juoksevat vain jahdettuina. Olen toinen tyyppi. Silloinkin pelasin todennäköisesti heti kuollut ja toivon parasta. Mieheni on kuitenkin matkan juoksija, suoritettuaan useita maratoneja ja triatlonia. Hän on ylpeä juoksu friikki. (Tietenkin, minussa oleva psykologi kiusaa häntä toisinaan ehdottamalla, että hänen on selvitettävä, mistä hän juoksee.)
Ei ole väliä oletko joku kuntoilua harrastava ongelma tai yleensä juoksumaton ongelma, miksi et tekisi hauskaa soittolistaa juoksusta? Meillä on pitkä luettelo pop-, rock- ja country-kappaleista aloittaaksesi sinut.
1. "Run to You", kirjoittanut Bryan Adams
Jotkut ihmiset juoksevat terveydentilaan, kun taas toiset jahtaavat rakastamaansa tai himoitsevansa. Kumpi sinä olet?
Mies tässä 1984-rock-kappaleessa on revitty kahden hyvin erilaisen naisen välillä - yksi uskollinen rakastaja, joka ei kytke häntä päälle, ja rakastajatar, johon hän menee, kun hän tarvitsee lämpöä. Hän on juoksinut niin paljon näiden kahden välillä, että tarvitsee pian uusia juoksukenkiä.
Jos olet samalla paikalla, joko huijari tai huijattu, tässä on joitain huijaus- ja valerakkaussuhteiden himmejä, joita voit kuunnella kun saat harjoituksen.
2. Amerikkalaisten kirjoittajien "Olen syntynyt juosta"
Ah, olla jälleen tällainen nuori. Et voi koskaan aivan luoda uutta tätä sensaatiota, kun maaginen aika elämässäsi on kulunut.
Tunteen nuoruuden kuolemattomuuden ja kapinan, tämän 2016 indie-rock-kappaleen kertoja ei tunne rajoituksia. Hän kaipaa olevansa kuka tarkoitetaan, juoksemaan vapaana ja olemaan huolimaton. Hän kaipaa nähdä maailmaa ja tavata kohtalonsa:
Aion elämäni kuin kuolen nuorena
Kuten se ei koskaan riitä, kuten olen syntynyt juosta
Aion viettää aikani kuin huomenna ei tule
Tee mitä haluan kuin olen syntynyt juoksemaan.
3. Bruce Springsteen "Born to Run"
Pienituloisissa kaupungeissa kasvavat nuoret haaveilevat usein karkaavan heiltä ensimmäisessä todellisessa mahdollisuudessaan. Tämä vuoden 1975 rockklassikko kuvaa teini-ikäisen tuskasta loukkuun jäämisestä pieneen New Jersey -kaupunkiin (" Vauva tämä kaupunki repii luita selästäsi ") ja hänen halustaan jahdata rakkautta ja unelmia tyttöystävänsä kanssa. Hänen nuorekas halu elää reunalla kertoo hänelle, että he " syntyivät juosta ".
4. "Suorita" George Strait
Erillään rakkaasta, tämän 2001 maan rakkausballaadin mies pyrkii ylittämään välimatkan nopeasti. Hän tarvitsee häntä kiireessä ja kehottaa häntä ajamaan takaisin aseisiinsa tarvittavin keinoin: lentokoneella, junalla, bussilla tai ohjaamolla.
Jos kadotat rakkaasi, kerro heille, että haluat heidän juoksevan takaisin käsiisi soittolistalla kappaleista, jotka koskevat kadotettuasi henkilöä.
5. "Nouse ja juosta", kirjoittanut Billy Talent
Liian usein se tyhmä ylpeys estää meitä olemasta todella onnellinen. (Kuulostaa tutulta?) Tämän vuoden 2013 uptempo -rockin kappaleen kertoja muistaa kuinka kauan kadonnut rakastaja käveli elämästään. Hän tietää, että rakkauden logiikkaa ei ole, joten hän kehottaa häntä nousemaan ylös ja ajamaan takaisin hänen luokseen, jos hän kaipaa häntä yhtä paljon kuin hän. Toivotaan, että hän juoksee täydellä nopeudella juuri nyt!
6. "Ota rahaa ja juokse" The Steve Miller Band
Tämä vuodelta 1976 peräisin oleva rock-laulu kertoo kahden nuoren rakastajan tarinan, jolla ei ole muuta tekemistä kuin savupannu ja television katselu. He päättävät lopettaa ikävystymisensä menemällä retkelle El Pasoon, Teksasiin, missä ryöstävät ja ammuvat miehen. Nyt he elävät vain yhden askeleen edellä lakia. Joku sanoo, että tämä ei lopu hyvin.
7. Cake "Etäisyys"
Tämä vuoden 1997 rocklaulu juhlii matkan suorittamista ja sitten jonkin verran - autoradalla tarkalleen. Sen mieleenpainuvassa videossa on kuitenkin työpukuun verhottu toimistotyöntekijä. Hän uhmaa syytä ja alkaa juosta rakennuksestaan ulos erilaisiin olosuhteisiin. Sisäisen halun, jota pitkät juoksijat voivat osoittaa, kaveri jatkaa, kunnes saavuttaa rannan. Juoksiko hän jostakin tai siihen?
8. "Run Rudolph Run", kirjoittanut Chuck Berry
Rudolph on kuka kaikki etsivät tätä hauskaa rokkaavaa joululaulua vuodelta 1958. Kerran kiiltävä nenäinen kaveri oli syrjäytynyt, suljettu poron peleihin, mutta nyt he kutsuvat Rudyä päämieheksi ja kehottavat häntä juoksemaan kuin ase-poika, jotta joulupukki voi toimittaa toimituksensa ajallaan. Juokse, juokse, Rudolph!
9. "Juokse, vauva, juokse" Sheryl Crow
Voi, onko ladylla tällä 1993 pop-sävelmällä joitain läheisyyttä koskevia ongelmia. Hipille ja kansalaisoikeuksien mielenosoittajalle syntynyt hän oppi hylkäämään tutun. Sen sijaan, että etsisi lohtua muukalaisten sylissä, hän pyrki pakenemaan ennen kuin he ovat saapuneet emotionaalisesti liian lähelle. (Täällä on ehdottomasti luottamuskysymyksiä.)
10. "Run Away", kirjoittanut Anthem Lights
Tätä hilpeää, energistä 2014 pop-biisiä on mahdoton kuunnella eikä tuntea olevansa hieman onnellisempaa. Sairas teeskentelee ja häviävät edelleen voittajat, kertoja haluaa paeta, ja hän kutsuu sinut tulemaan hänen luokseen. Hän haluaa juosta, koskaan katsoa taaksepäin ja mennä elämään fantasiaan, jonka hän teki itse.
Jos tarvitset hengenvahvistinta, tässä on muita iloisia ja siistit kappaleet, jotka tuovat sinut positiiviseen tunnelmaan.
11. "Suoritan sinulle" Lady Antebellum
Onko sinulla elämässäsi joku, johon voit juoksua? Joillekin ihmisille se on läheinen ystävä tai vanhempi ja toisille romanttinen kumppani.
Tämä tyylikäs vuoden 2008 maasävelmä vaalii mukavuutta ja suojaa, jota voi tarjota, kun he todella "saavat" sinut. Kertoja juontuu vihasta, valheista, menneisyydestä ja kaikesta negatiivisesta etsimällä ymmärtämistä rakastajalta:
Tämä maailma pyörii nopeammin
Uuteen katastrofiin, joten juoksenn sinuun
Juoksen luoksesi, kulta
Ja kun kaikki alkaa tulla tekemättä
Vauva, sinä olet ainoa, johon juoksenn
Juoksen luoksesi.
12. "I Run For Life", kirjoittanut Melissa Etheridge
Sinun ei tarvitse olla rintasyöpää selviytyjä arvostaaksesi tämän tunnepitoisen, kohottavan rock-kappaleen voimaa vuodesta 2005. Kuitenkin, jos olet (tai jos rakastat jotakuta, jota tauti kosketti), se tarkoittaa sitä enemmän.
Laulussa otetaan selviytyjän näkökulma, jonka vartalo on arpeutunut rintasyöpään, mutta jonka henki on feisty ja voitollinen. Taistellessaan takaisin osallistuessaan varainkeräykseen, hän selittää motiivinsa tehdä niin:
Toivon toivoa
Juokseni tuntemaan
Pyrin totuuden puolesta, kaiken, mikä on totta
Ajan äitisi, sisaresi, vaimosi puolesta
Ajan sinua ja minua, ystäväni
Juoksun koko elämän.
Melissa Etheridge on itse rintasyövän selviytyjä. Saatuaan diagnoosin vuonna 2004, hän kärsi leikkauksesta ja kemoterapiasta.
13. Florence + The Machine "Koiran päivät ovat ohitse"
Tämä korkean energian vuoden 2009 poplaulu on eliksiiri onnellisuudelle. Se kuvaa naista, joka yhtäkkiä ja yllättäen rakastuu. Hänen ongelmiensa kohdatessa hänet pelottaa tuntematon tunne siitä, että koiran päivät ovat ohitse. Hänen vaistonsa on paeta:
Juokse nopeasti äidillesi, isällesi nopeasti
Juokse lapsesi, sisares ja veljesi puolesta
Jätä kaikki rakkautesi ja kaipauksesi taakse
En voi kantaa sitä mukanasi, jos haluat selviytyä.
Onneksi onnellisuus voi jahdata sinut! Anna sen!
14. "Run To You", kirjoittanut Lea Michele
Tässä ahdistavassa vuoden 2017 rakkausballadassa on sellaista sydäntä ja epätoivoa. Lea Michele kehottaa rakastajaaan hylkäämään särkyneen sydämensä. Jos hän vain kutsuu hänen nimeään, hän tulee juoksemaan.
15. Crowderin "Run Devil Run"
Vuoden 2016 tarttuvassa kristillisessä pop-kappaleessaan olevalla miehellä on vain asia, joka saa paholaisen juosta, ja voin lyödä vetoa, arvaa mitä se on. Pyhä Henki ja hänen enkelien armeija on valmis saattamaan paholaisen ajamaan takaisin helvetin syvyyksiin, missä hän kuuluu, jättäen ihmisen rauhaan.
Mielenkiintoisia tietoja juoksemisesta
Maailmanlaajuisesti myydään vuosittain yli miljardi juoksukenkäparia. Yleensä juoksukengät kestävät vain 3-4 kuukautta tavallisille juoksijoille, tai 400-500 mailia. Ajattele kaikkea roskaa! | Juoksu polttaa noin 50% enemmän kaloreita kuin kävely. | Juokseminen on hyvä seksielämääsi. Vain 2, 5 tunnin juokseminen viikossa voi nostaa testosteronitasoa jopa 15%. Viisi tuntia juoksua viikossa voi vähentää miehen erektiohäiriön riskiä 50%. |
Juoksemisen aikana rinnat todella liikkuvat monimutkaisessa kuvassa kahdeksassa kuviossa sen sijaan, että ne vain pomppisivat ylös ja alas. Jos nainen ei käytä urheilurintaliivit, juokseminen voi aiheuttaa ennenaikaisen rintojen putoamisen. | Musiikki voi lisätä juoksutehoasi jopa 15%, mutta vain jos olet sellainen juoksija, joka etsii stimulaatiota ympäristöstäsi sen sijaan, että keskityt keskittymään sisäänpäin. | Tutkimukset ovat osoittaneet, että halpojen juoksukengien käyttäminen vähentää loukkaantumisriskiä. Yli 95 dollaria maksoilla juoksukengillä oli kaksinkertainen mahdollisuus loukkaantumiseen kuin kengillä, jotka maksavat 40 dollaria tai vähemmän. |
Kun juokset, 200 lihaksella on vain yksi askel! | Keskimäärin joka 100 juoksutuntia johtaa aloitusvammaan aloittelijoille. | Juoksemisen aikana ihmisen sydän luo tarpeeksi painetta veren suihkuttamiseen 30 jalkaa. |
16. "Duck And Run", kirjoittanut 3 Doors Down
Mikään ei voi vetää tätä kaveria alempana kuin hän on. Tässä 2001 rock-kappaleessa kertoja väittää saavuttaneensa pohjan. Hän tuntee olevan merkityksetön ja avuton muuttamaan maailmaa. Sen sijaan, että kääntyisi pois, hän pysyy kuitenkin kauhistuttavana, kieltäytyen ankkaan ja juoksemasta.
17. Dixie Chicksin "Ready to Run"
Kun et ole valmis isoksi vaiheeksi elämässäsi, halu juoksua voi olla vahva. Sitä morsian tuntee tässä Grammy-palkinnon saaneessa 1999 maan kappaleessa ääniraidasta elokuvaan "Runaway Bride". Hän tuntee sekä sulhanen että äitinsä painostuksen ja haluaa ostaa lipun minne tahansa paeta.
18. The Fray "Juokse elämääsi"
Tämä vuoden 2012 poplaulu kuvaa kaksosiskoita, joista toinen kuoli, ja toinen surutti epätoivoisesti hänen menetyksiään. Kertoja kehottaa eloonjäänyttä kaksoset ottamaan kaiken menneisyydestään hyvän ja jättämään loput taaksepäin, ajamaan sitten elämänsä itsensä säilyttämistä varten. Hän vihjaa, että kun hän menee eteenpäin tulevaisuuteen, hänen ei tarvitse tehdä sitä yksin, hänen sisarensa on hänen kanssaan.
19. "Running on Empty", kirjoittanut Jackson Browne
Rolling Stone -lehden nimeksi yhdeksi "Kaikkien aikojen 500 suurimmasta rocklaulusta", tämä 1977-rockklassikko on suunnilleen miestä, joka lähestyy keski-ikää. Yrittäessään ymmärtää elämäänsä, hän pohtii nuoruuttaan ja tajuaa, että hänellä ei vieläkään ole vakaa elämänsuunta. Elämä näyttää ohittavan hänet ja hän juoksee tyhjänä, juokseen sen pisteen taakse, johon hän odotti olevansa elämässään tällä hetkellä.
20. We the Kings "Tarkista Kyllä, Julia"
Tämä vuoden 2008 poplaulu viettää modernia Romeon ja Julian rakkaustarinaa. Romeo heittää kiviä Julian makuuhuoneen ikkunasta saadakseen huomionsa. Sitten hän kehottaa häntä hiipimaan ja karkaa hänen kanssaan eikä katsomaan taaksepäin.
Vielä enemmän kappaleita juoksemisesta
laulu | Taiteilija | Vuosi julkaistu |
---|---|---|
21. Juokse sinulle | Whitney Houston | 1993 |
22. Juokse | Foo Fighters | 2017 |
23. Valmis ajoon | Yksi suunta | 2014 |
24. Suorita Suorita Suorita | Kelly Clarkson (mukana John Legend) | 2014 |
25. Suorita kansi | Gabrielle Aplin | 2016 |
26. Juokse kuin helvetti | Pink Floyd | 1979 |
27. Run Wild | King & Country: lle | 2014 |
28. Bändi juoksemalla | Paul McCartney & Wings | 1973 |
29. Unelma | Tom Petty ja sydämen murtajat | 1989 |
30. Juokse sinulle | Pentatonix | 2014 |
31. Ei voi juosta itsestäsi | Tanya Tucker | 1992 |
32. Suorita Baby Run | Roska | 2005 |
33. Tapa ja aja | SIA | 2013 |
34. Suorita Baby Run | Newbeats | 1965 |
35. Juokse | Hozier | 2014 |
36. Ota rakkauteni ja juokse | Huonot auringot | 2014 |
37. Jos juoksen | Sara Evans | 2014 |
38. Pitkän matkan juoksijan yksinäisyys | Iron Maiden | 1986 |
39. Juokse elämäsi puolesta | K. Flay | 2018 |
40. Juoksu yössä | FM-84 (mukana Ollie Wride) | 2016 |
41. Break my Stride | Matthew Wilder | 1983 |
42. Missä me juoksemme ' | Lenny Kravitz | 2004 |
43. Jokainen mahdollisuus, jonka saamme, juoksemme | David Guetta (mukana Tegan ja Sara) | 2013 |
44. Unen loppuminen | Tommy Petty | 1989 |
45. Suorita isä Run | Miranda Lambert (mukana Pistol Annies) | 2012 |
46. Juoksu paholaisen kanssa | van Halen | 1978 |
47. Minne ajaa | Martha & Vandellat | 1965 |
48. Run2me | Smashing Pumpkins | 2015 |
49. Juoksu yön kanssa | Lionel Richie | 1983 |
50. Juoksu sinulle | Kip Moore | 2015 |
51. Suorita maailma | Beyoncé | 2011 |
52. Juokse (Lose It All) | Tuhma poika (mukana Beyoncé & Arrow Benjamin) | 2015 |
53. Juoksu | Everclear | 2006 |
54. Pitkä juoksu | Kotkat | 1979 |
55. Suorita pakkauksen mukana | Huonoa seuraa | 1976 |
56. Tuulta vastaan | Bob Seger ja hopea Bullet Band | 1980 |
57. Karkaa | Del Shannon | 1961 |